El pasado 22 de noviembre se celebró el Taller práctico “Gestión del estrés y su influencia en la salud laboral”, organizado por el Centro de Prevención de Riesgos Laborales de la Junta de Andalucía en Granada, y que ha contado con la colaboración de Ibermutua en la parte expositiva con la intervención como ponente de Francisco Luis García Cantos, técnico de Prevención de Ibermutua en Andalucía Occidental.
Fernando Lazúen Halcón, director del Centro de Prevención de Riesgos Laborales de Granada, y Carlos Simón Díaz del Campo, director provincial en Granada de Ibermutua, dieron la bienvenida a los asistentes y presentaron este Taller, dirigido a profesionales de la prevención y de la salud laboral, responsables de personal y personas interesadas en la prevención, que se ha desarrollado mediante dinámicas prácticas con el objetivo de orientar en la gestión positiva del estrés dentro del ámbito organizativo e individual, conocer qué es el estrés, a qué tipos de estrés estamos expuestos y cómo nos afecta.
García Cantos, destacó en su intervención su utilidad para la reducción de la ansiedad y el estrés, induciendo un estado de ánimo tranquilo y relajado e indicando que su práctica va encaminada a dotarnos de una herramienta para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos, ayudándonos así a afrontar las distintas situaciones que se nos presenten en la vida de la mejor forma posible.
Para ello se ha buscado motivar a las personas participantes a que conozcan cómo el estrés afecta a sus organismo, descubriendo los principales factores de riesgo psicosocial que les suelen afectar desde el ámbito laboral y algunas medidas preventivas que les ayuden a eliminarlos reducirlos o minimizarlos.
Igualmente se han trabajado durante el taller aspectos como la gestión del tiempo y la comunicación con la finalidad de promocionar el avance hacia el modelo de empresa saludable con “Empresas Sanas con Trabajadores Sanos”.
Las dinámicas se han orientado a conocer cómo funciona el estrés y realizar un trabajo para identificar qué afecta en términos de estrés a cada persona particularmente. Finalmente se han trabajado e identificado recursos para afrontar el estrés desde diferentes ámbitos como son la organización del trabajo, los conflictos de rol, el cuidado de uno mismo (alimentación, descanso, actividad física, etc.)
En el Taller se incidió también en la idea que los trabajadores deben ser conscientes de su capacidad para manejar de manera adecuada las situaciones de tensión, y aprender a cuidarse uno mismo sin detrimento de poder ser ayudados en caso de verse superados y sin olvidar que la empresa es responsable de detectar, valorar y evitar este tipo de riesgos, disponiendo de los adecuados protocolos de la mano de los servicios médicos.
