Jornada de introducción al ‘Mindfulness’ como herramienta para mejorar el clima laboral

El pasado 9 de Octubre, Ibermutuamur reunió en Salamanca a varias empresas asociadas para ofrecerles unas nociones básicas sobre el ‘Mindfulness’, sus beneficios y posibles aplicaciones prácticas en la empresa.

Tras la bienvenida y presentación, que llevó a cabo José Acera Cruz, director de Ibermutuamur en Salamanca, durante esta jornada se realizaron varias dinámicas prácticas,  que fueron desarrolladas por Marta Fernández García, responsable de Prevención de Ibermutuamur en Zona Norte, y cuyos títulos fueron los siguientes:

• Inhala, sonríe, exhala.
• Comer consciente.
• Escaneo corporal.
• Siente.

Posteriormente, la ponente explicó las pautas del ‘Mindfulness’  aplicadas a la seguridad y salud del puesto de trabajo.

Cabe destacar que, por parte de los asistentes, se valoraron muy positivamente las dinámicas realizadas durante la jornada.

Etiquetas: mindfulness, Salamanca, sesiones informativas de Ibermutuamur

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