Nueva sesión sobre la gestión del estrés en el ámbito laboral

27 de febrero de 2019 a las 9:42

La sede de Ibermutua en Huelva fue el escenario de una nueva jornada sobre ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’.

Sesiones informativas de Ibermutua

La bienvenida y presentación de la sesión corrieron a cargo de Francisco Alonso Villar, director de Ibermutua en Huelva, quien dio paso a Jesús Martínez Matarredona, técnico de Prevención de Ibermutua en Valencia, quien se refirió a la importante influencia que tiene la gestión del estrés en nuestra salud laboral.

Para agilizar su exposición, el ponente dirigió tres dinámicas prácticas. La primera se refirió a la identificación de los estresores individuales, a la que siguió un caso práctico de gestión del tiempo, en tanto que la última se concentró en la relajación como herramienta de control del estrés.

La sesión incluyó la enseñanza de técnicas para descargar las tensiones, el estrés y las presiones de la vida cotidiana. También se trabajaron aspectos como la gestión del tiempo y la comunicación, con la finalidad de promocionar el avance hacia la empresa saludable con “empresas sanas con trabajadores sanos”.

Posteriormente, Francisco Luis García Cantos, técnico de Prevención de Ibermutua en Andalucía Occidental, presentó la herramienta preventiva del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, ‘Prevención 10.es’, como una ayuda para la elaboración simplificada de la documentación básica obligatoria en materia de prevención de riesgos laborales.

Una vez finalizado el desarrollo del tema de la jornada, se contestaron a las preguntas de los asistentes en el curso de un animado debate-coloquio.

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